Focus på åndedrættet

    Focus på Åndedrættet og læring om åndedrætsmeditation for hele kroppen.

     

    De fleste mennesker trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen og det er for de fleste for meget. Mennesket ville få det meget bedre, hvis det var færre gange – ca. 6-8 gange i minuttet. Da vi jo trækker vejret automatisk glemmer de fleste, at de selv kan styre deres åndedræt og ved at være bevidst derom, kan få det så meget bedre i både kroppen og sind. Jeg tilbyder en meditation, som lærer dig at få hele kroppen afspændt på 30 minutter og samtidig giver dig større forståelse for hele din krop og de signaler og symptomer den sender dig.

     

    Åndedrætsmeditationen består af en kort introduktion til de 7 centre i kroppen, som hver især har forbindelse til sine forskellige dele af kroppen, f.eks. organer og lymfe. De 7 centre er for åndedrætsmeditation: Rodcentret, Haracentret, Solarplexuscentret, Hjertecentret, Halscentret, Næse-pandecentret og kronecentret. Alle kan få noget ud af at rette større opmærksomhed på et bedre åndedræt. Materiale udleveres ved kursusstart.

     

    Medbring vand.

    Underviser: Jeannette Johnsen, Kropsterapeut udd. v/ Body sds, Passusego og Access Consciousness, 29247803. Mail: Jeannette@kropsterapeutjj.dk.

    Nummer
    211271 - Focus på åndedrættet
    Første mødegang
    onsdag den 13.01.21 kl. 19:00 - 20:30
    Undervisere
    Adresse

    Haslev Seminarium Sportshallen, Vesterled 24, 4690 Haslev

    Se på kort

    Mødegange
    10
    Pris
    Almen
    DKK 800,00
    onsdag den 13.01.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 20.01.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 27.01.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 24.02.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 03.03.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 10.03.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Med Jeannette Johnsen

    Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

    Se på kort

    onsdag den 17.03.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Med Jeannette Johnsen

    Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

    Se på kort

    onsdag den 24.03.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Med Jeannette Johnsen

    Vesterled 24, 4690 (Motionslokalet)

    Se på kort